Leva i nuet

Att vara här och nu i både tanken och rent kroppsligt är svårt. Jag tränar på det hela tiden och ibland lyckas jag, men tyvärr så är de flesta gånger ett misslyckande. 
Oftast far tankarna iväg till andra saker, vad som ska ske härnäst eller en helt annan dag, vilket gör att jag inte lägger hela fokuset på det som jag kanske borde.


Nu har jag ett par veckor kvar av min ledighet där jag får fortsätta träna på att ta en sak i taget, vara här och nu och verkligen se det som jag har framför mig för att inte missa det som är viktigt för stunden.

Ta hand om dig! 

Kommentera här: